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肌の保湿のしすぎによる注意点とは？

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保湿は毎日のお肌のケアにおいて、非常に重要なものです。
しかし、保湿をしすぎてしまうと、逆にお肌トラブルを招くということがあります。

そこで今回は、お肌の保湿のしすぎによる注意点についてご紹介いたします。

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肌の保湿のしすぎで起こる肌トラブルとは？

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お肌に保湿をしすぎてしまうことによって起こるお肌トラブルとして、3つのことがあります。

1つ目は、乾燥肌を促進してしまうということです。

「え？乾燥しないように保湿をしているのに？」と驚く方もいらっしゃるかもしれませんが、保湿のしすぎは乾燥につながってしまいます。

2つ目は、角質層がふやけてしまうということです。

角質層がふやけると、お肌のバリア機能が乱れてしまい、乾燥やニキビなど様々なお肌トラブルを引き起こす原因となります。

3つ目は、お肌が自分で美しくなろうとしている機能を弱めてしまうということです。

どんなお肌でも、本来、新しい細胞を作り出して、自分で美しくなろうとする機能を持っています。
それなのに、たくさん保湿をしてお肌の機能が不要な状態にしてしまうと、お肌の力が弱まってしまいます。

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肌の保湿のしすぎで肌トラブルなるメカニズムとは？

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それでは、どのようなメカニズムでお肌トラブルを引き起こしてしまうのでしょうか。

まず、乾燥肌を促進してしまうメカニズムです。
どんなに乾燥してしまっているお肌でも、必要な水分量というものは決まっています。
そのため、それを超えてしまうと、お肌の水分は蒸発するようにできています。
保湿をしすぎて必要な水分量を超えてしまうと、せっかく保湿したはずの水分も連れて蒸発が行われてしまうので、乾燥を悪化させてしまいます。

次に、角質層がふやけるメカニズムです。
お肌には本来、バリア機能というものを備えており、外部からの侵入を防ぐ機能があります。
お風呂に入っている時に、お風呂のお湯が皮膚から体の中に侵入するということはありませんよね。
このバリア機能を備えているのが、角質層です。
角質層ですべての水分が吸収されるのですが、保湿をしすぎてしまうと、お風呂上りのお肌のように、角質層がふやけてしまいます。

そして、お肌が自分で美しくなろうとする機能を弱めてしまうメカニズムです。
子供の頃は、何もしなくてもお肌が潤っていたという方も多いのではないでしょうか。
お肌というのは、本来、自分で潤いを保つ機能というものを備えています。
しかし、年齢を重ねるごとに、その機能は段々と弱まっていってしまうので、それを補うために保湿を行わなければなりません。
だからといって、自分で潤いを保つ機能が全くなくなってしまうわけではないので、その機能を活かすために必要な水分量をお肌に補うケアを行わなければなりません。
そのため、必要な水分量を超えて保湿を行ってしまうと、この機能を使わなくてもお肌の潤いを与えられてしまうので、どんどんと保湿機能が低下していってしまうことにもつながります。

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肌の保湿のしすぎを防ぐための方法とは？

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◇適切な保湿について正しく知る

お肌の保湿ケアに必要な水分量・油分量は肌質や住んでいる場所の気候、日中の活動のパターンによっても異なります。そのため、適切に保湿されたお肌の状態を知り、その人その人にぴったりの保湿をおこなうことが大切です。
適切な保湿がなされたお肌は肌表面はさらっとしていて、内側にしっかりうるおいがある状態です。

ここからは、お肌の状態を確認しながらおこなう正しい保湿ケア法をご紹介します。

◇お肌の状態を確認しながら保湿ケアをしよう

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まとめ

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どんなに保湿を行ってもお肌トラブルを改善できない場合、保湿のしすぎが原因であることがあります。

乾燥を感じている人ほど、一生懸命にケアをおこなうあまりに過剰に保湿してしまっているケースも見受けられます。

一度、自分の保湿ケアを見直すことによって、お肌トラブルを格段に改善できる場合があるので、チェックしてみましょう。